وعده های غذایی :
-
درمان و پیشگیری از بیماری ها با رعایت ۶ اصل ضروری
یک متخصص طب سنتی گفت: برای حفظ سلامتی رعایت شش اصل ضروری است و چنانچه هر کدام از این اصول دچار نقص شوند، به همان میزان بدن از سلامتی فاصله خواهد گرفت.
-
راهکارهای کنترل اضطراب کودکان در دوران کرونا
«مامان، چرا هر روز باید آدم های زیادی به خاطر کرونا بمیرند؟» این جمله بخشی از مکالمه مادر و فرزندی بود که ناگهان نگاهم را به سوی کودک حدود ۸ ساله ای معطوف کرد که با نگرانی برای مادرش از آمارهایی که درباره کرونا از جمله ابتلا به اُمیکرون در کشورمان و کشورهای دیگر شنیده سخن می گفت. مادر سعی در آرام کردن فرزندش داشت ، اما همچنان نگرانی در صورت کودک موج می زد.
-
میان وعدههای مفید در ایام کرونایی کدامند
مصرف نوشیدنیهای مفید و میان وعدههای غذایی به تامین موادمغذی، ویتامینها و بخشی از انرژی مصرفی افراد در ایام کرونایی کمک میکند.
-
خوراکی هایی که در حال منقرض شدن هستند
در شرایط عادی، آسان است که وعدههای غذایی و میان وعدههای مورد علاقه خود را به صورت کامل مصرف کنیم، اما بسیاری از غذاهای معمولی امروزی، ممکن است سالهای آینده در دسترس نباشند. تغییرات آب و هوایی، بیماریها و سایر عوامل، تهدیدی برای تولید جهانی محسوب میشود و حتی میتواند غذای مورد علاقه شما را از بین ببرند.
-
خوراکی های مفید برای کسانی که چربی خون دارند
چربی خون نوعی چربی است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود و در خون وجود دارد. وجود آن به مقدار زیاد در خون می تواند مشکل ساز باشد. در این مقاله به بررسی چربی خون می پردازیم.
-
اختلال گوارشی در روزه داری نتیجه خوردن چه غذاهایی است؟
پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابه های گازدار در روزه داران باعث ایجاد اختلالات گوارشی می شود.
-
غذا خوردن قبل از خواب چه بلایی سرتان می آورد؟
تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا نخوردن در اواخر شب برای سوزاندن چربی و کاهش وزن بهترین است.
-
چه کارهایی را بعد از غذا نباید انجام دهیم؟
غذاخوردن از موضوعات مهمی است که نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد دارد و انجام کارهای اشتباهی که مضر است می تواند بسیار خطرناک و آسیب زننده باشد.
-
روشی سریع برای رفع سرفه مزمن
بیماری هایی همچون آسم، سینوزیت، آلرژی های فصلی، بازگشت غذا از مری به معده، تماس با دود سیگار، وجود جسم خارجی در ریه، نوعی نقص ایمنی، اختلالات و تومورهای ریه و مصرف بعضی از داروها، با سرفه طولانی مدت خود را نشان می دهند.