ما نیاز داریم تا کالریهایی که در روز مصرف میکنیم را کنترل کنیم، اما اگر شما هم به هله هوله خوردن عادت داشته باشید این کار برایتان فاجعه بار و اعصاب خورد کن خواهد بود.
یک متخصص تغذیه، گفت: میزان کالری آجیلها تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند.
