کاهش ابتلا به سرطان با کنترل وزن
مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان گلستان گفت: اگر افراد وزن خود را مدیریت کنند، می‌توانند تا حد زیادی ابتلا به ۱۷ نوع از سرطان‌ها را کاهش دهند و از آن‌ها پیشگیری کنند.
به گزارش گلستان24،فرهاد لشگر بلوکی مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان گلستان گفت: نیمه دوم دی ماه به عنوان پویش ملی تغذیه با محوریت چاقی از سوی وزارت بهداشت نامگذاری شده است.
وی با اشاره به اینکه چاقی یک معضل جهانی است که در ایران نیز رو به افزایش است، افزود: تمام افراد در معرض بیماری‌های مختلف قرار دارند، اما با افزایش وزن و چاقی شانس ابتلا فرد به بیماری‌ها از جمله انواع سرطان‌ها بیشتر می‌شود.
لشگر بلوکی گفت: ۱۰ تا ۲۰ درصد سرطان‌های سینه، پروستات، گوارشی و مثانه با چاقی ارتباط دارد. به عبارت دیگر اگر بتوانیم وزن خود را کنترل کنیم می‌توانیم جلوی ۱۰ تا ۲۰ درصد از این موارد سرطان را بگیریم البته بحث ژنتیک و وراست را نیز باید در نظر داشت.
وی علت احتمال بیشتر بروز سرطان در افراد چاق را تجمع بافت چربی و ترشح هورمون‌های مختلف مانند استروژن دانست که امکان رشد سلول‌های سرطانی را افزایش می‌دهد.
لشگر بلوکی به مردم توصیه کرد که ورزش مرتب و روزانه را در برنامه کاری خود قرار دهند و حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشند، صبحانه خود را به صورت کامل بخورند، از سبزی و سالاد بیشتر استفاده کنند و همچنین شام خود را حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل خواب بخورند.
ارسال نظر