شفافیت پوست با مصرف خاکشیر/ تاثیر خواب منظم در پیشگیری از ریزش مو
یک متخصص طب سنتی گفت: طب سنتی معتقد است خوابیدن بعد از طلوع صبح، خواب بعد از ناهار و خوابیدن هنگام غروب آفتاب از جمله زمان‌هایی هستند که باعث ایجاد لکه بر روی پوست خواهد شد.
به گزارش گلستان24، حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس به افرادی که با ریزش مو مواجه هستند توصیه کرد: طب سنتی به افرادی که با ریزش مو مواجه هستند توصیه می‌کند، ابتدا سبک زندگی و تغذیه خود را اصلاح کنند.
وی افزود: معمولا افرادی که با مشکل‌های پوستی یا ریزش مو مواجه هستند در درجه اول باید کمبود خواب و زمان خواب شبانه خود را تنظیم کنند. بهترین زمان برای یک خواب طبیعی ساعت 9 یا 10 شب است.
وی ادامه داد: تغذیه مناسب نیز در جلوگیری و درمان ریزش مو نقش بسیار اساسی دارد، همچنین مشاهده شده است در برخی موارد ریزش مو به دلیل مشکلات گوارشی و ضعف معده است.
وی در خصوص تاثیر خواب منظم بر بوجود آمدن بیماری‌های پوستی گفت: طب سنتی معتقد است خوابیدن در سه زمان می‌تواند باعث تیره شدن و ایجاد لکه بر روی پوست شود، خواب بعد از طلوع صبح، خوابیدن بعد از ناهار، یعنی با معده پر خوابیدن و خوابیدن هنگام غروب آفتاب از جمله این زمان‌ها هستند.
رضایی‌زاده در پایان توصیه کرد: مصرف خاک شیر می‌تواند موجب شفافیت پوست شود، در افرادی که از یبوست رنج می‌برند نیز توصیه می‌شود خاک شیر را با آب گرم میل کنند.
انتهای پیام/
منبع: فارس
ارسال نظر